Сегодня мы продолжаем серию статей на тему закаливания детей босохождением.
Ходьба босиком как средство закаливания ,укрепления здоровья и даже лечения некоторых болезней использовалась ещё с незапамятных времен.
В древней Греции, где физическая культура стояла на большой для того времени высоте, «босохождение» являлось своего рода культом. Оно было обязательно для воинов и входило в систему их закаливания.
По данным древнегреческих историков Павзания (170.г.н.э.) и Филострата (200г.н.э.),в спартанских и афинских учебных заведениях – палестрах и гимнасиях ,где закаливанию будущих воинов придавалось исключительное значение, воспитанники круглый год ходили босиком. Право ношения обуви они получали только с 18 лет.
Философ Сократ «в целях обострения мысли» сам постоянно ходил босиком и требовал того же от своих учеников.
Философ- стоик Сенека принципиально никогда не носил обуви.
Известный педагог – гуманист 17 столетия Джон Локк одним из основных средств физического воспитания молодёжи считал ходьбу босиком.
Отличавшийся своей боевой закалкой и отменным здоровьем французский король Генрих-4, который воспитывался по методам передовых педагогов того времени, в детские и даже юношеские годы постоянно ходил босиком и без головного убора. Обувь он надел только в часы придворных приёмов.
Александр Васильевич Суворов , сумевший до глубокой старости сохранить бодрость и высокую трудоспособность, по свидетельству его ординарца сержанта Сергеева, ежедневно по утрам в сильные морозы , совершал прогулку босиком , после чего заставлял себя обливать холодной водой.
Известно , что А.С .Пушкин , отличавшийся завидным здоровьем , был страстным поборником крайних методов закаливания , в том числе и пребывания босиком на морозе.
Хождение босиком в качестве эффективного средства профилактики и лечения многих болезней впервые выдвинул немецкий ученый конца 19 столетия Севастьян Кнейпп.
Одним из последователей кнейпповского учения был Л.Н. Толстой .До глубокой старости он любил ходить без обуви по парку Ясной Поляны, особенно по росистой траве.
Надеемся, что такие яркие примеры побудят Вас, уважаемые читатели, заняться таким видом закаливания, как босохождение.
Продолжение следует.
