Здравствуйте, уважаемые читатели нашего сайта.
Сегодня мы начинаем серию статей о закаливании детей методом босохождения. Подготовила их инструктор по физвоспитанию в детском саду Михайлова Любовь Ивановна.
И сегодня представляем Вашему вниманию вступительную статью данного цикла.
Здоровье – самый драгоценный дар, получаемый человеком от природы. Сохранить его на долгие годы, избежать болезней, достичь высокой работоспособности, наконец – добиться постоянного ощущения бодрости и жизнерадостности помогает систематическое закаливание организма.
Хочется, обратить ваше внимание, такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком.
Ходьба босиком, конечно, не является панацеей (средством лечения всех болезней) и даже не может претендовать на возможность самостоятельного решения каких-либо задач физической культуры , однако включение её в общий комплекс гигиенического режима человека может внести значительный вклад в общую копилку здоровья!
Бытует мнение, что благосостояние человека, наличие в торговой сети красивой, доступной всем выходной, домашней и спортивной обуви исключает всякую необходимость где бы то ни было ходить босиком.
Вставая с постели, человек уже нащупывает ногами тапочки. И так весь день, всю жизнь .Ходьба босиком даже дома или во дворе , не говоря уже о выходе в таком виде на улицу, суровыми блюстителями этикета считается «неприличной ,негигиеничной ,неэтичной». Ребенок, проявляющий естественное стремление побегать босиком, пошлепать по теплым летним лужам, встречает категорическое «НЕТ!»- «простудишься», «ножку занозишь» и. т. п.
В практике занятий физкультурой и спортом, занятий групп здоровья, уроков физического воспитания в школах и детских садах узаконен вид спортивной обуви.
Но может быть, все это разумно и целесообразно? Имеет ли смысл сейчас говорить о ходьбе босиком, в век атома и кибернетики!
Заходите на страничку, читайте следующие статьи, и вы узнаете, как разумно использовать это древнейшее, но никогда не теряющее своей актуальности и обаяния средство закаливания и оздоровления организма – ходьба босиком!
